鸡蛋:养血 白糖:低蛋白质
1.准备好食材。
2.西红柿切成小块,葱切末。
3.鸡蛋打散。
4.锅里适量油烧热,倒入鸡蛋液煎至两面金黄捞出。
5.倒入适量油放入西红柿翻炒片刻,加适量盐、糖、生抽炒至绵软出汁。
6.加入适量开水煮沸。
7.放入煎好的鸡蛋,稍煮片刻。
8.加入适量鸡精调味,将汤料盛入大碗中。
9.锅里倒入适量清水烧开,下面条煮熟。
10.捞出面条放入煮好的汤料碗里,撒上葱花即可。
西红柿先去皮再切成小块,炒的时候加点糖提鲜。也可以按照自己的喜好调味。
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