鸡腿:保护神经系统
八角:理气、止痛、温阳
可乐 | |
老抽 | |
生抽 | |
盐 | 鸡精 |
白芝麻 |
1.准备鸡腿洗干净
2.鸡腿入开水锅中煮,去血水
3.准备生姜、大蒜、葱白、八角和冰糖
4.捞出洗干净血沫,沥水。
用叉子扎几个小孔,更加入味
5.锅里热油,放入冰糖小火熬出糖色,用铲子铲碎冰糖,放入鸡腿翻炒出金黄色
6.放入八角、生姜、蒜末爆香,放入料酒、干辣椒
7.倒入可乐(不爱吃太甜的话就少放一点)
8.再放入老抽、生抽,盖上盖子小火焖煮(放点葱白)
9.煮至汤汁浓稠时放入适量盐、鸡精调味
10.出锅洒点芝麻
11.成品图
1.辣椒根据口味添加,也可以不放。
2.鸡腿入沸水中煮去除血水,可降低鸡肉中的嘌呤含量。
2、炒糖色,鸡腿颜色会更诱人。