银耳:润肺、生津 红枣:活血化瘀 莲子:养心安神
1.准备好材料,银耳提前泡开!
2.银耳切碎
3.把所有材料放到电饭煲的内胆中,再加适量的清水(水的量可以自己决定)
4.按煮饭键就可以
5.9分钟的时间,时间到了会自动停止
6.熟好了放凉就可以吃啦!
7.夏天放冰箱冷藏片刻口感会更好!
这是一款操作简单的养生汤喜欢的可以试试!由于每个电饭煲的功能和热度都不一样,所以时间要灵活掌握 夏天可以放冰箱冷藏口感会更好!。
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