黄豆猪蹄汤
健康功效
胡萝卜:健脾
毛豆:健脾
酱油:补血、护齿、保护骨骼
黄豆猪蹄汤的做法
1.黄豆洗净,提前浸泡5小时(夏天温度高,最好放入冰箱内)备用。
2.各种配料切好备用。配料集体照。
3.小半只猪蹄洗净备用。
4.热水中烫一下,洗净(去掉血水)。
5.油锅烧热放入冰糖,熬吧成汁。
6.放入姜,蒜,葱白炒出香味。
7.放入猪蹄上色,差不多表皮入色时换锅。
8.放入汤锅把黄豆,上色猪蹄一起放入,水超过食料3cm左右。
9.烧开后改中小火炖1小时左右,八成熟时放入胡萝卜,盐。
10.放入小葱装盘。