粳米:除烦、止泻、健脾 排骨:保护神经系统
1.黄豆提前泡好(我是头天晚上泡上放冰箱冷藏)
2.粳米半碗洗净。
3.排骨约200克洗净
4.把姜拍扁,和三种食材一起倒入智能电饭煲,加适量水。
5.按下稀饭键就等着吃了。
6.时间到,加入少许盐调味。
7.出锅,粥的香味夹着黄豆的清香,是不是胃口大开呢?
黄豆一定要提前泡好,否则煮粥的时间煮不烂黄豆,姜用于去除排骨的腥味,是必不可少的。
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