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红枣小米粥
健康功效
小米:健脾
红枣:安神
冰糖:健脾
红枣小米粥的做法
![红枣小米粥的做法图解1]()
1.准备小米90克。
![红枣小米粥的做法图解2]()
2.大米40克
![红枣小米粥的做法图解3]()
3.大米和小米淘洗干净，放适量清水浸泡2小时。
![红枣小米粥的做法图解4]()
4.准备红枣12个清洗干净。
![红枣小米粥的做法图解5]()
5.将红枣去核切小块备用。
![红枣小米粥的做法图解6]()
6.把所有材料倒进点高压锅中加适量清水。
![红枣小米粥的做法图解7]()
7.按下煮粥键。
![红枣小米粥的做法图解8]()
8.30分钟后就可以喝粥啦！
![红枣小米粥的做法图解9]()
9.太美了！忍不住又来了一张！
小贴士
1 小米粥不宜太稀薄;淘米时不要用手搓，忌长时间浸泡或用热水淘米;小米的蛋白质营养价值并不比粳米更好，因为小米蛋白质的氨基酸组成并不理想，赖氨酸过低而亮氨酸又过高，所以产后不能完全以小米为主食，应注意搭配，以免缺乏其他营养。
2 不喜欢添加大米的也可以不放。
3 浸泡的水不要倒掉，放进去一起煮。
红枣小米粥的家常做法
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