绿豆:延缓衰老、抗氧化、抗癌防癌 小米:健脾
1.绿豆洗净。
2.小米洗净。
3.把绿豆和小米分别倒入电饭煲。
4.水适量,不要超过粥的最大水位量。
5.盖上电饭煲盖子,选择“功能选择”键,按下此键,直至显示屏上小三角指向“粥”键,选择时间,按开始键,电饭煲开始工作。
6.一个半小时后,电饭煲发出“滴滴”声,电饭煲工作结束,打开电饭煲盖子,粥就煮好了。
7.成品图。
米和绿豆必须煞一下,滤掉里面的杂质;水米比例自行调整,喜欢喝稀粥就多放水,喜欢喝稠粥就少放水。
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