菜花:健脑益智、护眼明目、抗癌防癌
1.先把金針菇切根洗乾淨,撕成小朵備用
2.鍋中燒開滾水熄火,金針菇用篩裝著放入鍋中灼1分鐘,出鍋瀝乾水
3.碗中倒入2匙羹生抽,加入適量的糖粉調均,將瀝乾水的金針菇梳理整齊放入碗中,加入蒜蓉;鍋中熱油,至八成熱轉小火下辣椒圈爆香,撈出辣椒圈放在金針菇碗中,鍋中再轉大火讓油溫升高至冒煙,熄火,迅速繞在金針菇上,再插上裝飾菜花。吃的時候拌均勻即可。
鍋中燒開水要熄火後才放入金針菇灼,這樣金針菇有爽口的感覺
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