胡萝卜:清热解毒 玉米:祛湿 排骨:保护神经系统
1.排骨用冷水浸泡二十分钟,去血水。
2.胡萝卜去皮,切块。
3.玉米剥掉外壳,洗干净后切块。
4.洗干净的食材放到电压力锅里面,倒600毫升清水。
5.电压力锅选择煲汤键,25分钟后汤就煲好了。
6.待电压力锅自动泄气,开锅盖。依个人口味放适量盐,搅拌均匀。晾凉就可以喝汤了。
排骨用冷水浸泡可以去掉血水,怕腥味,油腻的,排骨可以焯下水后再煲汤。
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