扁豆:活血化瘀
胡萝卜:活血化瘀
荞麦面挂面 | |
熟花生,白芝麻 | |
小青红椒 | |
盐 | 生抽 |
鸡粉 | |
葱油 |
1.荞麦面挂面备好
2.扁豆焯水捞出放凉白水,凉后捞出切丝
3.备好的熟花生,芝麻
4.把荞麦面挂面条煮熟捞出入凉白开水捞出晾凉,放点香油搅拌可以不粘连,用电风扇吹凉,
5.准备一个小碗,放盐,生抽,鸡粉,蚝油,香醋,香油,香菜兑入凉白开水搅拌均匀
6.把凉好的面放入一个大碗里
7.把扁豆切丝,焯水的胡萝卜丝,熟花生,芝麻放入面上面,把小青红椒切小圈放入,把图五备好的 调料汁倒入图七的菜上面
8.起锅烧15克油,放葱花炸至葱花焦黄捞出,把葱油泼入图七的菜上面
9.这样就可以搅拌品尝了,很美味的凉拌荞麦面
扁豆一定要焯水过透,