海鲜砂锅粥

海鲜砂锅粥
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作者:睿睿麻

健康功效

虾:护肝、增强免疫力、延缓衰老
胡萝卜:增强免疫力、护眼明目、抗癌防癌
姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表

海鲜砂锅粥的做法

  • 海鲜砂锅粥的做法图解1

    1.大米洗净泡水片刻。

  • 海鲜砂锅粥的做法图解2

    2.虾去头去肠线用盐腌制片刻洗净待用,蟹买回先刷干净外壳,然后用尖刀撬开蟹盖去掉鳃及肚子,洗净,蟹斩件,大钳子用刀背敲破外壳,与蟹盖一起用少许盐及料酒腌一下。

  • 海鲜砂锅粥的做法图解3

    3.葱切花,姜切丝,胡萝卜切丝。

  • 海鲜砂锅粥的做法图解4

    4.锅烧开水后下米煮开,滴入几滴香油。

  • 海鲜砂锅粥的做法图解5

    5.加胡萝卜和姜丝继续煮开。

  • 海鲜砂锅粥的做法图解6

    6.待粥熬好这时候将处理好的海鲜加入粥内。

  • 海鲜砂锅粥的做法图解7

    7.加入剩下的姜丝(这过程要用勺子不断搅拌以免糊锅)继续煮5分钟左右。

  • 海鲜砂锅粥的做法图解8

    8.撒入葱花。

  • 海鲜砂锅粥的做法图解9

    9.转砂锅焖俩分钟,调味适量盐,胡椒粉即可,夏天比较炎热不仅出汗多还没有胃口,喝上一碗粥不仅补充了水分还可以提起食欲。

小贴士

煮粥时候加几滴油可以让熬好的粥品口感更润滑,姜丝不但可以去腥,而且可以驱寒,胡椒粉也是如此功效并且可以提升口味

本菜谱由睿睿麻上传

海鲜砂锅粥的家常做法

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