白糖:低蛋白质
1.准备食材,莲藕洗干净,去皮,大蒜去皮!
2.莲藕切薄片,大蒜切片,红辣椒随意切,我切的是圆圈,扁的像数学8!
3.莲藕放开水里煮两分钟!
4.然后捞起来,泡清水里备用!泡水具有防黑氧化的作用!
5.锅里放适量的油,把大蒜放入爆香!
6.红辣椒和莲藕放入,开大火,翻炒,大概两分钟!
7.放适量的盐,白糖,白醋,鸡精调味,继续翻炒片刻,如果觉得太干,沾锅就放少于水,在翻炒片刻!
8.盛起装盘!这道可口的菜做好了!
莲藕还没下锅煮的时候,要用冷水泡下,预防变黑,还有放点白醋也是关键,所以莲藕炒出来是白白净净的,很有食欲感!