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蒜苗拌金针菇
健康功效
金针菇:低蛋白质
蒜苗:护齿、低蛋白质
花生油:延缓衰老、抗氧化、抗癌防癌
蒜苗拌金针菇的做法
![蒜苗拌金针菇的做法图解1]()
1.金针菇，蒜苗切除根部
![蒜苗拌金针菇的做法图解2]()
2.洗净待用
![蒜苗拌金针菇的做法图解3]()
3.将姜、蒜头、葱、辣椒切碎待用
![蒜苗拌金针菇的做法图解4]()
4.麻油、盐、酱油、鸡精、糖放小碗里搅匀待用
![蒜苗拌金针菇的做法图解5]()
5.烧开水，把金针菇、蒜苗一起放锅里煮开滚30－40秒
![蒜苗拌金针菇的做法图解6]()
6.关火，用漏勺捞出沥干水份
![蒜苗拌金针菇的做法图解7]()
7.装碟
![蒜苗拌金针菇的做法图解8]()
8.烧热锅，放花生、姜蒜末爆香
![蒜苗拌金针菇的做法图解9]()
9.关火，将调好的小碗调味料倒锅里搅匀。
![蒜苗拌金针菇的做法图解10]()
10.把煮好的味汁铲起淋在上面，准备开吃～～
小贴士
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蒜苗拌金针菇的家常做法
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