蒜蓉粉丝蒸丝瓜

蒜蓉粉丝蒸丝瓜
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作者:林乡

健康功效

丝瓜:低蛋白质
胡椒粉:补血、护齿、保护骨骼

食材用料

龙口粉丝 一小团
大蒜头 比炒菜多两倍
两克
鸡精粉 一克
生抽 五克
耗油 三克
小米椒 两个
白开水 二十克

蒜蓉粉丝蒸丝瓜的做法

  • 蒜蓉粉丝蒸丝瓜的做法图解1

    1.准备食材

  • 蒜蓉粉丝蒸丝瓜的做法图解2

    2.热锅烧一碗开水,放入粉丝搅拌散开关火。粉丝泡十分钟至软。

  • 蒜蓉粉丝蒸丝瓜的做法图解3

    3.拿个容器装一半的冷水,把泡软的粉丝捞出来放入冷水里泡冷。

  • 蒜蓉粉丝蒸丝瓜的做法图解4

    4.丝瓜切两段,再切三瓣,再切细条,留点头不切如图。依次切完。

  • 蒜蓉粉丝蒸丝瓜的做法图解5

    5.装盘撒上盐拌匀腌制十分钟

  • 蒜蓉粉丝蒸丝瓜的做法图解6

    6.把大蒜切末,小米椒切末,不好意思葱忘拍了哦。

  • 蒜蓉粉丝蒸丝瓜的做法图解7

    7.把腌制好的丝瓜冲洗去盐水摆盘

  • 蒜蓉粉丝蒸丝瓜的做法图解8

    8.把泡过冷水的粉丝沥干水,剪成三段,便于吃的时候好夹。

  • 蒜蓉粉丝蒸丝瓜的做法图解9

    9.再撒上大部分的大蒜和红辣椒末,留一小份调料用。

  • 蒜蓉粉丝蒸丝瓜的做法图解10

    10.热锅烧开水,放入蒸架,把装好的蒜蓉粉丝丝瓜盘子放入沸水锅里,蒸十分钟。

  • 蒜蓉粉丝蒸丝瓜的做法图解11

    11.拿个小碗加入大蒜和小米椒末,盐,胡椒粉,鸡精粉,生抽,耗油,茶籽油,香葱末,再加入沸腾的白开水拌匀。

小贴士

粉丝泡软后放入冷水泡冷,口感好很多哦,丝瓜腌制了再蒸也是为了好的口感呢,软蓉留点调味,是为了提高味感,亲试试吧我保证你吃了还会想吃哦!

本菜谱由林乡上传

蒜蓉粉丝蒸丝瓜的家常做法

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