丝瓜:凉血
胡椒粉:补血、护齿、保护骨骼
1.准备食材
2.热锅烧一碗开水,放入粉丝搅拌散开关火。粉丝泡十分钟至软。
3.拿个容器装一半的冷水,把泡软的粉丝捞出来放入冷水里泡冷。
4.丝瓜切两段,再切三瓣,再切细条,留点头不切如图。依次切完。
5.装盘撒上盐拌匀腌制十分钟
6.把大蒜切末,小米椒切末,不好意思葱忘拍了哦。
7.把腌制好的丝瓜冲洗去盐水摆盘
8.把泡过冷水的粉丝沥干水,剪成三段,便于吃的时候好夹。
9.再撒上大部分的大蒜和红辣椒末,留一小份调料用。
10.热锅烧开水,放入蒸架,把装好的蒜蓉粉丝丝瓜盘子放入沸水锅里,蒸十分钟。
11.拿个小碗加入大蒜和小米椒末,盐,胡椒粉,鸡精粉,生抽,耗油,茶籽油,香葱末,再加入沸腾的白开水拌匀。
粉丝泡软后放入冷水泡冷,口感好很多哦,丝瓜腌制了再蒸也是为了好的口感呢,软蓉留点调味,是为了提高味感,亲试试吧我保证你吃了还会想吃哦!