拌洋葱

拌洋葱
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作者:yolanda_w

健康功效

洋葱:润肠

食材用料

大青椒 一个
红灯笼椒 半个
吞拿鱼罐头 适量
初榨橄榄油 2汤勺
适量
香菜叶 适量

拌洋葱的做法

  • 拌洋葱的做法图解1

    1.备齐所有食材。

  • 拌洋葱的做法图解2

    2.香菜切碎末盛入小碗,加入两勺橄榄油一勺醋(怕酸适量少加点醋)用勺子搅拌均匀放一边备用(不喜欢香菜味的可不用香菜,碾点黑胡椒碎也可以也可以直接油醋拌匀,这个自制的油醋汁适合所有的沙拉哦)

  • 拌洋葱的做法图解3

    3.洋葱去蒂,对半切开再(如图)竖切成2毫米左右的丝.

  • 拌洋葱的做法图解4

    4.青椒横切成圈,红椒横切圈再切段成丝状.

  • 拌洋葱的做法图解5

    5.把切好的洋葱和辣椒装入沙拉盆中加入适量盐拌匀.

  • 拌洋葱的做法图解6

    6.吞拿鱼罐头倒入碟子中用叉子把吞拿鱼压碎。

  • 拌洋葱的做法图解7

    7.将压碎的吞拿鱼倒入之前拌好盐的洋葱里搅拌均匀。

  • 拌洋葱的做法图解8

    8.将拌好的洋葱沙拉装入餐盘中淋上之前调好的油醋汁就大功告成了.

  • 拌洋葱的做法图解9

    9.美美的脆爽的洋葱沙拉可以开吃了.

小贴士

洋葱一定要先在冰箱里冷藏好,这样吃起来口感更爽脆,切的时候也不会那么辣眼睛. 白皮洋葱肉厚多汁甜度高没那么辛辣所以我比较喜欢用来做沙拉.

本菜谱由yolanda_w上传

拌洋葱的家常做法

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