土豆:消肿 青椒:增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌 红椒:开胃、消食
1.土豆切片泡水 红椒青椒切滚刀 西红柿切碎 大蒜 生姜切沫 洋葱切片
2.羊肉切片
3.油锅烧热 放入切好的羊肉 放入花椒粉 味极鲜
4.放入洋葱进行翻炒 后放入切碎的西红柿及番茄酱
5.放入土豆片 加入盐
6.加入水 进行小火炖
7.炖的差不多了 加入青椒红椒在翻炒一会
8.加入大蒜沫 胡椒粉 鸡精 出国
9.盛盘
用小火慢炖 土豆片就要切厚点
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