玉米:祛湿
胡萝卜:增强免疫力、护眼明目、抗癌防癌
1.先将新鲜的羊肉清洗干净后,泡盐水30分钟,捞出来后的羊肉颜色 是不是,很好看。
2.然后将羊肉放进锅里大火烧开,捞去浮起来的沫沫,再把羊肉捞出来
3.开始准备炖羊肉的配料,专业炖羊肉的材料包,香菜,玉米,胡萝卜,黑胡椒,红枣,枸杞,姜片醋,盐等……
4.将所准备好的食材,全部放到高压锅的内胆里
5.加温开水,或者冷水,淹没羊肉和食材
6.启动闷炖功能时间显示为23分钟
7.23分钟到了,如果不到饭点,或者不着急上班,最好让排气阀自动落下来,那样炖出来的羊肉,用筷子一夹,马上就骨肉分离了。然后将黑胡椒粉和香菜,最后放入锅里,搅拌
8.盛入汤盆里面,锅里还剩下好多汤和配菜
9.咸中微甜的,温补的高汤喝起来会让你这个冬天不怕冷
10.开饭了,盛上一碗补起来