彩椒:护齿、低蛋白质 花生油:延缓衰老、抗氧化、抗癌防癌 花椒:温中、温中
1.准备材料
2.辣椒切片,牛肉切片,姜切丝,蒜切粒。
3.牛肉里加入适量生抽、料酒、白胡椒粉、花椒粉、少许盐、玉米淀粉搅拌均匀
4.腌制半小时
5.热锅放油,油勺至7成热,加入牛肉爆熟,捞起。
6.锅里留底油,加入姜、蒜、花椒扁炒出香味
7.加入辣椒翻炒一分钟,加入适量的盐
8.加入牛肉、生抽、醋、白胡椒粉、蚝油翻炒两分钟,起锅。
9.摆盘
牛里脊肉很嫩,炒制时间不宜超过5分钟,避免炒老了嚼不动。
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