烩麻食
健康功效
西红柿:生津止渴
洋葱:杀虫
鸡蛋:护眼明目
烩麻食的做法
1.面粉加凉水拌成团状
2.柔光醒一会
3.醒好后压饼状切条在切丁如图所示
4.用大拇指压住面丁轻轻向前推麻食就搓好了
5.豇豆,洋葱、杏胞菇切丁,西红柿去皮切小块
6.锅里放油烧热倒鸡蛋液炒熟盛出来
7.放豆角洋葱杏胞菇炒快熟调五香粉、盐
8.放西红柿炒出汤汁放鸡蛋炒匀盛出来
9.锅里放一碗水烧热开下麻食煮熟
10.倒入炒好的菜煮2分钟调酱油醋,盐,味精。
11.盛碗中开吃
小贴士
西红柿用勺子刮一圈就很容.易去掉皮(也可以用开水烫一下)