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番茄菜花
健康功效
西红柿:生津止渴
番茄酱:保护神经系统
白糖:低蛋白质
番茄菜花的做法
![番茄菜花的做法图解1]()
1.菜花掰成小朵清洗干净
![番茄菜花的做法图解2]()
2.西红柿洗净切滚刀切，葱姜蒜切沫
![番茄菜花的做法图解3]()
3.锅中烧开水，放入菜花焯水三分钟，捞出控水
![番茄菜花的做法图解4]()
4.锅中放适量油，放葱姜蒜爆香
![番茄菜花的做法图解5]()
5.放西红柿番炒几下，加一匙番茄酱炒匀
![番茄菜花的做法图解6]()
6.放入菜花，大火快炒
![番茄菜花的做法图解7]()
7.依次加入生抽 盐 白糖 鸡粉番炒均匀
![番茄菜花的做法图解8]()
8.出锅装盘
番茄菜花的家常做法
（全部）
西红柿:生津止渴
番茄酱:保护神经系统
白糖:低蛋白质
1.菜花掰成小朵清洗干净
2.西红柿洗净切滚刀切，葱姜蒜切沫
3.锅中烧开水，放入菜花焯水三分钟，捞出控水
4.锅中放适量油，放葱姜蒜爆香
5.放西红柿番炒几下，加一匙番茄酱炒匀
6.放入菜花，大火快炒
7.依次加入生抽 盐 白糖 鸡粉番炒均匀
8.出锅装盘
