鸡肉:保护神经系统 酱油:补血、护齿、保护骨骼
1.首先把鸡肉斩块。放入沸水里汆水,然后捞出放一旁。
2.然后锅中倒入油,放入葱姜蒜,爆香然后放入鸡块,炒香加入料酒和酱油。
3.然后加入水,开始调味,放入盐等调味料。煮到鸡肉干水即可
4.来一张美食。
鸡肉汆水完后过一下冷水,熟时可以洒香菜等等。
又到周末,终于有机会可以吃Brunch了
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