土豆:解毒
油菜:散瘀消肿
姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表
1.土豆去皮洗净切片
2.放蒸锅蒸制15分钟
3.蒸熟的土豆压成泥
4.加淀粉,盐,胡椒粉,鸡精搅拌均匀。
5.团成土豆丸
6.青红椒切粒,蒜切末,姜切丝,香菜切段。
7.锅中烧油下土豆泥丸炸至金黄捞出备用
8.锅中烧油下蒜,姜爆香。
9.加青红椒粒翻炒
10.加海鲜酱油,蚝油,胡椒粉。
11.加一碗水烧开
12.下炸好的土豆丸烧1分钟,加少许香菜,鸡精翻炒均匀即可。
13.锅中烧油,蒜姜爆香下油菜,加盐,鸡精翻炒至熟。
14.将油菜码放盘子中,中间盛入烧熟的土豆丸即可。
炸制土豆泥丸时要稍大火,一个个炸制,多了以免粘连。