南瓜:低蛋白质
1.南瓜切片备用
2.大米一杯
3.事先把大米淘洗干净浸泡半小时,这样煮出来的粥很浓稠
4.大米浸泡后再把切好的南瓜放入高压锅中,加入适量的水
5.差不多4-5分钟左右,看见锅盖上冒出泡泡稀饭就应该快好了。
6.高压锅煮粥也不错哦
7.短短的4-5分钟一碗南瓜粥就煮好了……是不是很浓稠
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