五花肉:润燥
冰糖:健脾
1.五花肉洗净切块。厚度1-1.5cm即可。太厚了肉肉入不了味。生姜切块,冰糖备好。
2.锅烧热,倒入少量玉米油。
3.先放入生姜,再倒入五花肉块。翻炒片刻。
4.待五花肉炒变色出油之后,加入冰糖,翻炒至冰糖融化。
5.冰糖溶化后,倒入适量酱油。翻炒片刻。
6.加入适量清水,水刚好没过肉即可。
7.大火煮沸之后,转最小火,加锅盖,慢炖2个小时左右。期间适当翻炒一下,以免肉粘到锅底。
8.炖够2小时后,准备收汁。加入适量食盐,翻炒至汤汁减少。
9.收汁。盛盘。
10.趁热吃,超级美味!
1,没有冰糖的话可以用红糖代替。白砂糖也行,但是口感没有冰糖的好。
2,喜欢味道更丰富的,可以在炖的时候加入八角、茴香、香叶、桂皮等等香料。
3,小火炖期间,要查看2-3次,用锅铲翻一翻,以防肉粘锅底。