八角:理气、止痛、温阳
豆瓣酱:补血、护齿、保护骨骼
牛舌 | 青红椒 |
红花椒 | 青花椒 |
香叶 | |
老姜 | 蒜末 |
蛋清 | |
玉米粉 | |
胡椒面 | 大葱段 |
1.适量的青红辣椒蹭它们的清香味,品相也靠它们调色了,功臣!
2.备齐辅料,按照自己的口味来配,青花椒比较关键,独特的香味能给牛舌添彩;这里的辛香料都有提香去腥的功能
3.牛舌切片,这步很关键,建议先磨刀再切。先去皮再片肉。牛舌特别容易炒老,炒老了就咬不动,切薄能快速熟透还能保持鲜美!
4.腌制牛舌(照片忘记拍了,用研制的牛肉丝代替)。我从来不用嫩肉粉,每次都会说这个问题,烹饪技巧那里会特别讲到。言归正传,腌肉需要放入蛋清、玉米粉、豆瓣酱、胡椒粉
5.提味去腥利器!泡姜!四川人做饭必须会腌制泡菜!切丝…
6.熟油后炒料,火不要太大,油熟后关小火炒即可,直至炒出香味
7.料炒香后开大火油滚了就下腌制好的牛舌快速翻炒!快速!!(电影里面大厨掂锅就在这个时候!动起来吧~)第一层变色后烹料酒去腥诱香
8.炒到7成熟就立刻放入青红辣椒,快速翻炒!快速!!
9.炒至八成熟放入大葱段快速翻炒!快速!
10.熟透立马起锅不做任何停留~jiangjiang~~你成功了吗?
牛舌一定要切得够薄才会好咬鲜嫩。这里再来讲讲嫩肉粉,嫩肉粉里面含有亚*盐,不过量不会有什么问题,但是我们可以选择更健康的东西代替嫩肉粉那不是更好吗?一枚鸡蛋取其蛋清+玉米粉!对于炒肉丝和肉片这个绝对够功效了!