蒜蓉西兰花

蒜蓉西兰花
148418浏览 / 835收藏
作者:紫陌_红尘

健康功效

西兰花:活血化瘀

蒜蓉西兰花的做法

  • 蒜蓉西兰花的做法图解1

    1.准备一棵西兰花。

  • 蒜蓉西兰花的做法图解2

    2.西兰花切小块,放入盐水里浸泡15分钟。

  • 蒜蓉西兰花的做法图解3

    3.锅里烧开水,锅里放一点油和盐,西兰花放入开水中焯一两分钟。

  • 蒜蓉西兰花的做法图解4

    4.西兰花捞出沥干,摆入盘中。

  • 蒜蓉西兰花的做法图解5

    5.锅里烧热油放入蒜末。

  • 蒜蓉西兰花的做法图解6

    6.倒一小碗清水,再放入适量生抽蚝油调成汤汁。

  • 蒜蓉西兰花的做法图解7

    7.将汤汁淋在西兰花上即可。

本菜谱由紫陌_红尘上传

蒜蓉西兰花的家常做法

全部
回到顶部