排骨:保护神经系统 番茄酱:保护神经系统 蜂蜜:补脾胃
1.排骨洗净切块,姜、蒜切粒
2.排骨开水下锅大火煮开转小火煮20分钟
3.捞起、沥干
4.取净锅,热锅放油,加入姜、蒜扁炒出香味
5.加入排骨翻炒均匀
6.加入适量生抽、老抽、盐、料酒、白胡椒粉、醋翻炒均匀
7.加入冷水没过排骨大火煮开,转小火煮20分钟
8.大火收汁,加入2勺番茄酱翻炒均匀
9.转小火,取5克玉米淀粉20Ml冷水调匀倒入锅里
10.加入适量蜂蜜翻炒均匀,关火。
11.起锅,装盘,撒上适量熟白芝麻。
加入蜂蜜就要关火了,蜂蜜经过高温会破坏营养。
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