香蕉:低蛋白质 鸡蛋:养血 花生油:延缓衰老、抗氧化、抗癌防癌
1.准备好材料。
2.香蕉去皮切块。
3.鸡蛋磕碗里,打成蛋液。
4.面包糠倒入干净无水的碟子里。
5.将香蕉块放进蛋液里沾满蛋液。
6.再放进面包糠里沾满面包糠。
7.热锅,倒入油,放入沾满面包糠的香蕉块,小火煎至四周金黄即可上锅。
8.成品图。
♥香蕉要选较熟的,煎出来的香蕉不会苦涩。
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