红枣山药排骨汤

红枣山药排骨汤
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健康功效

排骨:保护神经系统
山药:低蛋白质
红枣:利尿

红枣山药排骨汤的做法

  • 红枣山药排骨汤的做法图解1

    1.排骨洗净冷水下锅,水滚后煮3-4分钟去血水

  • 红枣山药排骨汤的做法图解2

    2.辅料准备,这里忘记放红萝卜了。

  • 红枣山药排骨汤的做法图解3

    3.排骨捞出来再用清水洗干净,和薏仁、红枣一起放入煲汤锅

  • 红枣山药排骨汤的做法图解4

    4.添够足量的清水,用大火烧开再转小火煲一个半小时

  • 红枣山药排骨汤的做法图解5

    5.山药去皮切小块,山药去皮时要记得戴上手套哦,不然过敏可难受咯

  • 红枣山药排骨汤的做法图解6

    6.红萝卜也去皮滚刀切块

  • 红枣山药排骨汤的做法图解7

    7.煲一个半小时后再加入山药和红萝卜 ,再继续煲30-40分钟

  • 红枣山药排骨汤的做法图解8

    8.浓浓的鲜美汤煲好了。从开火到关火大概要3个小时。准备出锅再加入适量盐即可,装碗后喜欢吃葱的就放点葱花,慢慢享用吧!

小贴士

水要一次性加够,中途加水会导致营养流失而且口感也没那么好哦,如果实在要加也要加开水。

本菜谱由小米颖儿妈咪上传

红枣山药排骨汤的家常做法

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