无油红豆沙

无油红豆沙
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健康功效

红豆:清热解毒
白糖:低蛋白质

无油红豆沙的做法

  • 无油红豆沙的做法图解1

    1.红豆头一天晚上加水泡上,第二天放入电饭煲,加水到半个指头处,按(熬粥)键,约40分钟煮好。

  • 无油红豆沙的做法图解2

    2.因为提前泡过,煮的豆子都开花,所以用勺子压碎豆子,放入不沾锅,加入适量白糖,小火翻炒

  • 无油红豆沙的做法图解3

    3.不停翻炒

  • 无油红豆沙的做法图解4

    4.翻炒40-50分钟(根据放入红豆多少和火力情况)就基本没什么水分了,可以盛盘。晾凉后分成小包装放冰箱冷冻,随用随取。

小贴士

红豆一定要提前泡12小时,这样好煮开花。

本菜谱由初彤酱吖323上传

无油红豆沙的家常做法

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