凉拌黄豆芽

凉拌黄豆芽
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作者:风雪飘扬

健康功效

黄豆芽:润肤
芝麻油:抗癌防癌
酱油:补血、护齿、保护骨骼

凉拌黄豆芽的做法

  • 凉拌黄豆芽的做法图解1

    1.将买来的黄豆芽洗净后沥干水份(有条件最好用清水加点盐浸泡一下最好)

  • 凉拌黄豆芽的做法图解2

    2.将老姜,大蒜,小葱,小米辣切末待用。

  • 凉拌黄豆芽的做法图解3

    3.净锅烧干后加色拉油烧五成热倒入姜末,蒜末,小米辣,半勺盐翻炒。

  • 凉拌黄豆芽的做法图解4

    4.炒好后倒入碗中放凉。

  • 凉拌黄豆芽的做法图解5

    5.放凉后倒入酱油,醋,花椒粉,辣子油,味精,芝麻油拌匀。

  • 凉拌黄豆芽的做法图解6

    6.豆芽倒入沸水中加2勺盐焯一下。大概3-4分钟。

  • 凉拌黄豆芽的做法图解7

    7.捞出用空调吹凉。

  • 凉拌黄豆芽的做法图解8

    8.再将豆芽装入盘中。

  • 凉拌黄豆芽的做法图解9

    9.淋入第5步佐料。

  • 凉拌黄豆芽的做法图解10

    10.撒上葱花。

  • 凉拌黄豆芽的做法图解11

    11.拌匀即可。

小贴士

1.煮豆芽的时间不能太长,不然豆芽就不脆。2煮豆芽一定要放盐煮,这样拌出来的豆芽才入味。3.捞出豆芽一定要吹凉,不然豆芽吃起来就不脆。也不能保持豆芽的型。

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凉拌黄豆芽的家常做法

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