南瓜:低蛋白质 绿豆:抗癌防癌
1.绿豆洗干净泡在碗里备用
2.南瓜去瓤洗净切小段
3.绿豆和南瓜冷水下锅中火煮开转小火煮30分钟左右
4.碗里加少许水倒上面粉拌成糊状放一边备用
5.待绿豆开花,南瓜面的时候面糊加水拌开倒入锅内
6.转中火熬10分钟左右就可以了,不过要一直搅拌
1. 绿豆不用提前泡,因为南瓜也不好煮这样熬出来才好喝 。 2. 南瓜也可去皮,我家的是家人种的放心所以没去皮
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