酱油:补血、护齿、保护骨骼
花生油:健脑益智、抗癌防癌
1.准备所有材料.
2.葱切葱花,蒜姜切末,里脊肉剁成末,越碎越好。
3.肉末放小碗中,加蒜末姜末、酱油、料酒和盐,用筷子搅拌均匀,腌制五分钟以上。
4.将鸡蛋打入碗中,加清水,比例为1:1,倒入少量香油,用筷子或打蛋器搅拌均匀!
5.用保鲜膜封口,放入电饭锅中,凉水入锅,水开后蒸10分钟,中间不要开盖。
6.炒锅放油,油热后放葱花爆香,然后放腌好的里脊肉,翻炒均匀,肉炒变色后盛出放入蒸好的鸡蛋羹中!
7.开吃吧!
蒸蛋中加香油不仅美味,清洗碗的时候也很方便哦!腌制的里脊肉加盐,所以出锅后的蛋羹不用再加了.