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丝瓜炒肉
健康功效
丝瓜:低蛋白质
猪肉:益气
酱油:补血、护齿、保护骨骼
丝瓜炒肉的做法
![丝瓜炒肉的做法图解1]()
1.丝瓜去皮、清洗干净、切块
![丝瓜炒肉的做法图解2]()
2.猪肉切片、用酱油、油、盐、生粉腌制20分钟、蒜去衣拍碎
![丝瓜炒肉的做法图解3]()
3.热锅放油、放蒜爆香
![丝瓜炒肉的做法图解4]()
4.放肉、炒至肉变色
![丝瓜炒肉的做法图解5]()
5.放丝瓜、炒至丝瓜断生、（不用加水、会炒出水份的）
![丝瓜炒肉的做法图解6]()
6.放盐、炒匀即可
![丝瓜炒肉的做法图解7]()
7.成品
小贴士
全程快速翻炒、不用加水、会炒出水份的。
丝瓜炒肉的家常做法
（全部）
丝瓜:低蛋白质
猪肉:益气
酱油:补血、护齿、保护骨骼
1.丝瓜去皮、清洗干净、切块
2.猪肉切片、用酱油、油、盐、生粉腌制20分钟、蒜去衣拍碎
3.热锅放油、放蒜爆香
4.放肉、炒至肉变色
5.放丝瓜、炒至丝瓜断生、（不用加水、会炒出水份的）
6.放盐、炒匀即可
7.成品
全程快速翻炒、不用加水、会炒出水份的。
