用料：
- 老南瓜 300克
- 白糖 10克
- 乳酸菌牛奶 50克
小贴士：
一定要买自然熟透的老南瓜，会更香甜，南瓜蒸熟比煮熟的口感感觉好些。放冰箱里冷藏后食用口感更佳。
做法：
- 1. 称好老南瓜一块，300克左右
- 2. 去皮去瓤去籽，洗净切成薄片，
- 3. 南瓜片放入大碗内，洒入10克左右白糖，(大概俩小勺)放在蒸锅里，大火蒸15分钟左右
- 4. 蒸熟后，自然凉透
- 5. 酸奶一袋
- 6. 把步骤4倒入打汁机内加入50克左右的酸奶，(倒入一袋的三分之一)打成泥状
- 7. 打好的南瓜泥
- 8. 倒入碗内或盘子内
- 9. 再来一张