红萝卜:低蛋白质 猪油:抗癌防癌
1.猪面肉切片,鲜竹笋去皮切片,红萝卜削皮切丝,大蒜、姜切成片
2.把鲜笋片焯水
3.放植物油加热后放入蒜片、姜片爆香
4.放入猪面肉爆炒
5.猪面肉颜色转白色时加入鲜笋片和红萝卜丝拌炒片刻加入猪油,放花椒油、蒜蓉辣椒酱、,炝入少许白开水和料酒、盐,收汁时加入白砂糖、鸡精调味
6.盛碟
鲜竹笋必须焯水漂洗方可去除苦涩味,加入猪油能使鲜竹笋的鲜味提升
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