银耳:润肺、生津 红枣:活血化瘀 冰糖:健脾
1.准备银耳,红枣和冰糖。
2.银耳用清水浸泡两个小时,撕成小块。
3.红枣用水泡开。
4.枸杞用水泡开。
5.红枣和银耳还有冰糖放入炖盅。
6.倒满清水。
7.炖盅放入高压锅,锅内添适量清水,盖上盖子,大火烧开冒气后,转小火炖两个小时。
8.将炖盅端出,放入枸杞。
9.盖上盖子,用余温将枸杞焖熟。
10.一碗浓甜润滑,美容养颜的银耳红枣汤就做好了,放入冰箱冷藏后风味更佳哦。
11.来一碗吧!
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