西红柿:生津止渴
胡萝卜:增强免疫力、护眼明目、抗癌防癌
香菜:透疹
盐 | |
1.准备好加了八角桂皮炖的牛腩肉(具体可以参考我之前焖牛腩的菜谱)
2.材料洗净准备好。
3.红萝卜,西红柿切成大小均匀的块,大蒜生姜切片,葱和香菜切碎。
4.热锅倒入花生油烧至六成热,放干辣椒,生姜大蒜爆香。
5.放入胡萝卜稍微炒一下。
6.放入西红柿翻炒均匀。
7.再倒入牛腩肉翻炒片刻。
8.再加入之前炖牛腩的高汤。
9.放入汤汁正好盖过菜就差不多了。
10.汤烧开以后盖上锅盖小火慢慢炖。
11.炖至汤汁变得浓稠就可以了,放入盐,少许味精调味,最后撒上葱花和香菜就可以起锅了。
12.装盘即食。
13.来张近照,汤很浓稠。
胡萝卜不要和西红柿一起炒,因为胡萝卜不容易熟。汤汁一定要用之前炖牛腩的汤才好喝,才浓稠。