五花肉:养血
1.肉沫、蒜沫、鸡蛋、燕麦片,放盐、生抽,全部一起搅拌均匀腌制十分钟后,做成大颗肉团
2.将肉团放油锅炸至金黄
3.炸好肉团捞出,锅内留油,放入耗油葱姜蒜八角爆香,我个人口味加了一点剁椒,倒进肉团翻炒
4.加高汤或清水,青菜煮一会就出锅,肉团小火多焖一下
5.最后摆盘,锅里留汁勾芡淋在上面,上桌咯哈哈
肉沫里加点淀粉可以嫩点
吃的不只是菜,还是满满的胶原蛋白
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