香辣水煮鱼
健康功效
草鱼:平肝熄风、和胃、温中
豆瓣酱:补血、护齿、保护骨骼
香辣水煮鱼的做法
1.准备新鲜的草鱼1条,去鳞去内脏,清洗干净
2.顺着鱼的纹路,斜刀切或大片,最好切成蝴蝶片,然后淀粉抓匀
3.起锅热油,倒入豆瓣酱,花椒,干辣椒炒出香味,小火多炒一会这样油会更香。出红油捞出备用。
4.用开水将黄豆芽煮熟,沥水铺在碗中垫底。
5.水煮沸后,倒入腌制好的鱼片,用铲子去掉表面的浮沫,再煮两分钟就可以了。
6.把煮好的鱼片放入有蔬菜的大碗里,汤勾芡浇在上面,考虑自己喜欢辣,所以又重新放油多放了辣椒。肉看不到了,不过看颜色很有诱惑。