玉米面青菜团子

玉米面青菜团子
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健康功效

鸡蛋:养血
胡椒粉:补血、护齿、保护骨骼

玉米面青菜团子的做法

  • 玉米面青菜团子的做法图解1

    1.把海米洗净倒入少许黄酒。

  • 玉米面青菜团子的做法图解2

    2.然后用温水浸泡片刻备用。

  • 玉米面青菜团子的做法图解3

    3.把青菜洗净用开水烫一下过凉。

  • 玉米面青菜团子的做法图解4

    4.然后攥干水份切碎。

  • 玉米面青菜团子的做法图解5

    5.把浸泡好的海米切碎。

  • 玉米面青菜团子的做法图解6

    6.把切碎的海米和切好的青菜混合倒入适量香油。

  • 玉米面青菜团子的做法图解7

    7.然后用盐、胡椒粉和味精调味。

  • 玉米面青菜团子的做法图解8

    8.最后放入一枚鸡蛋拌匀。

  • 玉米面青菜团子的做法图解9

    9.把馅料用手攥成合适大小的球放入玉米面盆中。

  • 玉米面青菜团子的做法图解10

    10.把玉米面滚沾在菜团上,然后取出用清水淋湿菜团再继续放入盆中滚沾,共滚沾三遍玉米面即可。

  • 玉米面青菜团子的做法图解11

    11.把滚沾好玉米面的菜团码入蒸笼。

  • 玉米面青菜团子的做法图解12

    12.用旺火蒸15-18分钟便可出锅。

  • 玉米面青菜团子的做法图解13

    13.趁热食用非常好吃。

小贴士

菜团特点;外皮金黄、薄皮大馅、咸鲜味美、营养好吃。

温馨提示;
1、青菜馅料比较松散,因此,要放一枚鸡蛋才好攥成团,初次制作还可以放少许肉馅,这样比较容易攥成团。
2、在滚沾玉米面粉时旁边要事先准备一碗清水,当滚沾好一遍玉米面粉后取出,用手淋一些清水再继续放入盆中滚第二遍玉米面粉,按此法操作三遍即可,如喜欢皮厚一些也可以多操作两遍。

大炒勺这款粗粮制作的农家饭“玉米面青菜团子”就做好了,供朋友们参考!

本菜谱由beatLA上传

玉米面青菜团子的家常做法

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