猪肉:益气 料酒:低蛋白质
1.准备食材,秋葵洗净去蒂,猪肉切薄片。
2.红辣椒和姜切小片,葱切葱花。
3.肉片中放入生抽、料酒和淀粉腌制十分钟。
4.锅中烧开水放入秋葵焯至颜色变深,捞出过凉水。
5.把秋葵切斜片。
6.锅中放适量油烧热后,放入肉片翻炒变色。
7.加入姜片和葱花炒出香味。
8.把秋葵和红辣椒一起放入锅中快速翻炒。
9.调入适量的盐和鸡精。
10.翻炒均匀即可出锅。
11.成品图。
焯秋葵时可以加一点食用盐和几滴食用油,这样焯出的秋葵颜色翠绿。
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