茄子:低蛋白质 胡椒粉:补血、护齿、保护骨骼
1.猪肉洗净,切肉沫。葱姜切沫,放到碗里
2.加生抽、料酒、胡椒粉、盐和香油拌匀后腌制10分钟
3.把茄子洗净,切成约1厘米厚的斜片,中间切一刀,不能切断
4.把肉馅逐个装进茄盒里
5.再把茄盒裹上一层淀粉
6.鸡蛋打散后加入面粉和水搅拌成面糊,把茄盒放进裹一层面糊
7.锅里倒入油,烧至7成热时,把裹好面糊的茄盒逐个放进炸
8.炸到两面金黄色捞出,控油。(我是两次炸)
9.炸好了,慢慢想用
切茄子的时候要小心,不能切断。
吃的不只是菜,还是满满的胶原蛋白
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