芥菜:增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌
1.准备食材。
2.淘干净米,放点花生油搅拌。
3.将米倒入电饭煲,加900ml开水,煮25分钟。
4.趁此空隙切姜丝,把芥菜洗净切碎,备好待用。
5.米成米花了,倒入姜丝和芥菜,加适量油,再煮10分钟,出锅前加盐和胡椒粉调味。
6.装碗,用枸杞点缀于碗心,小清新的蔬菜粥做好了。
淘米后加油搅拌;加入的水是开水哦。
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