绿豆:补血、护齿、保护骨骼 百合:低蛋白质
1.冰糖可按个人口味增减
2.绿豆洗净放入碗中,水高过绿豆3cm左右,放入冰箱提前泡5个小时,(一般前一天晚上泡上第二天早上刚好)。
3.百合提前洗干净放入冰箱备用。
4.把泡好的绿豆百合放入锅中水高于食材2cm左右(可按个人喜好调节)。
5.用电饭锅烧饭挡就可以烧透,可锅时放入冰糖闷5分钟,让其融化。
6.再次开锅装碗,(其实我锅内还留有一点汤,为了拍照所以没放完)。
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