南瓜:低蛋白质
1.大米提前浸泡半小时。
2.南瓜去皮切成小块。
3.南瓜加适量清水用料理机打成南瓜糊糊。
4.南瓜糊糊和浸泡过的米一起放入压力锅中按米饭键煮熟即可。
5.在煮好的南瓜稀饭中加入适量冰糖调味,香喷喷的南瓜稀饭即可开吃了。
6.成拼图。
南瓜稀饭和南瓜粥的区别就是南瓜稀饭能看见完整的米饭颗粒,而且只要按煮米饭键即可。而南瓜粥按五谷杂粮键就煮的比较透。将南瓜打成糊糊,更益容与稀饭中。
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