清炖南瓜

清炖南瓜
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作者:倍儿奶奶

健康功效

南瓜:低蛋白质
姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表

清炖南瓜的做法

  • 清炖南瓜的做法图解1

    1.准备南瓜,去皮

  • 清炖南瓜的做法图解2

    2.南瓜切块备用,切的块不要太大,小块容易熟。

  • 清炖南瓜的做法图解3

    3.花椒,姜,葱,切好备用。花椒不用切的。

  • 清炖南瓜的做法图解4

    4.准备热锅,倒适量食用油,我用的是花生油。油热下花椒,姜末,炒香,

  • 清炖南瓜的做法图解5

    5.下南瓜块大火翻炒。

  • 清炖南瓜的做法图解6

    6.炒的南瓜块稍微的变软,倒入大约一碗的清水。准备炖南瓜喽。

  • 清炖南瓜的做法图解7

    7.大火炖着哦。

  • 清炖南瓜的做法图解8

    8.盖上盖,容易熟透南瓜。

  • 清炖南瓜的做法图解9

    9.不好按时间算,炖透南瓜为标准。汁已经收的差不多了,撒上少许盐。可以出锅。

  • 清炖南瓜的做法图解10

    10.盛入盘子。撒上少许葱花叶点缀一下。

  • 清炖南瓜的做法图解11

    11.成品图。

小贴士

一定要炖熟透南瓜,盖上锅盖容易熟。葱花要最后撒上保持绿叶。喜欢甜味的可以不放盐,改用白糖应该可以。因为南瓜本身就是甜味的。加少量白糖味道更好。

本菜谱由倍儿奶奶上传

清炖南瓜的家常做法

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