香菇:祛风 紫菜:护眼明目、抗癌防癌 酱油:补血、护齿、保护骨骼
1.准备好食物,
2.香菇用开水泡软,切碎,
3.锅里下适量的油,紫菜剪小块的下锅炸 (火不要太大,要不就会过火了)
4.炸好紫菜捞上放凉,
5.用剪刀剪碎,
6.锅里少许的油把香菇炒香,
7.炒好香菇把紫菜下去翻炒几下,
8.下酱油水焖煮一会松软上来就可以了(请记住不要把酱油水烧干了)
9.装碗可以配上粥了
我这一次做不多,一般就两天吃完了,放碗就没事,如果做多了就要用瓶子装上哦,
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