南瓜:低蛋白质
1.南瓜去皮切块,上锅蒸熟。
2.取糯米粉放容器中,加入蒸熟的南瓜,南瓜中含有较多的水份,所以无需放水,不过也要比例适中才行,如果比例失调,湿者加粉,干者加热水。
3.揉匀成团。
4.取一个小剂,搓圆按扁,放上豆沙馅。
5.包裹住豆沙,搓圆按扁。
6.均匀沾上白芝麻。
7.平底锅刷上薄薄一层油,下南瓜饼煎制,注意要小火。
8.一面煎一分钟翻过来煎另一面,多次反复翻面煎制,直至南瓜饼熟透为止。
9.成品图
需小火煎制,多翻面,防止煎糊。
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