豆角:低蛋白质
洋葱:润肠
西红柿:消食积
瘦肉 | |
青红椒 | |
盐 | |
八角粉 | |
生姜粉 | |
红辣椒 | |
老抽 |
1.把食材洗好备用
2.把豆角焯水
3.把所有食材切成小块
4.肉切片,放入盐,花椒粉,生姜粉,八角粉和老抽,腌10分钟左右
5.把面和好,醒着
6.面醒好了,擀好,切成面片
7.煮好的面片用凉水浸泡一下
8.腌好的肉进行小炒
9.锅内倒少许油,放入葱蒜辣椒段爆香
10.先放入前面切好的配菜翻炒
11.再加入西红柿和备好的豆角,再放入盐,花椒粉,姜粉,八角粉翻炒
12.菜炒到八分熟,倒入面片继续翻炒
13.再加入少许老抽上色,倒入备好的肉翻炒
14.翻炒上色均匀即可出锅